Orientadas al mejoramiento de las condiciones de salud y bienestar con el fin de ampliar las oportunidades de aprendizaje con calidad, la Red Costarricense de Universidades Saludables Senebai - TEC, impulsa actividades que brindarán a la comunidad estudiantil contenido ágil y de fácil acceso para combatir efectos del confinamiento por el COVID-19.

A través de la campaña "Bienestar", la iniciativa motivará a aprovechar al máximo el momento actual, mediante la transferencia de conocimiento que detalla cómo prepararse para los retos y la fatiga cotidiana, así como reducir el impacto de los estados emocionales negativos como el estrés, la ansiedad y la tensión que intervienen sobre el adecuado funcionamiento de la salud física, mental y emocional.

Con distintas herramientas creativas como cápsulas, videos y microcharlas, se abordarán diversos temas de interés, entre los que se encuentran:

• Aprovechamiento de tiempo
• Alimentación
• Relajación y entretenimiento
• Actividad física
• Salud preventiva bucodental
• Desarrollo de habilidades

Para Rosaura Méndez, coordinadora en el TEC de la Red de Universidades Saludables, la iniciativa propicia una mejora en la calidad de vida de los estudiantes con contenido validado por especialistas y distribuido en canales digitales semanalmente.

“Son contenidos directos y útiles así como de fácil acceso para los estudiantes; por ejemplo: saber cómo hacer ejercicio en espacios reducidos utilizando elementos simples que estén al alcance” destacó Méndez.

La coordinadora añadió que la propuesta de la Red se vincula de manera directa con la declaratoria del Consejo Nacional de Rectores (Conare), la cual destaca el 2020 como año de las universidades públicas por la salud mental. [2]

En este contexto, las actividades de la Red y la declaratoria articulan esfuerzos que fomentan la promoción de la salud en todos sus ámbitos, así como la prevención del deterioro psicológico o emocional a través de las actividades que se desarrollan en el ámbito universitario.